Suhu AC yang Baik dan Tips Mengaturnya Agar Tetap Nyaman

suhu ac yang baik

Memakai AC sebagai pengatur suhu ruangan memang dibutuhkan agar tempat tinggal atau kantor terasa lebih nyaman. Akan tetapi, jika ini tidak dilakukan secara tepat maka bisa memberi dampak buruk, khususnya bagi orang yang beraktivitas di ruangan tersebut. Untuk itulah, berikut disajikan informasi suhu AC yang baik, yang dapat dijadikan sebagai referensi pemakaian yang aman. Lantaran pentingnya uraian ini, maka baiknya perhatikan dengan seksama!

Berapa Suhu AC yang Baik?

Sangat penting dalam menjaga suhu ruangan agar tidak dingin maupun panas. Sehingga tubuh tidak akan gelisah sepanjang malam ketika tidur. Suhu AC yang baik dan ideal yang dapat memberikan kenyamanan dalam tidur bagi siapapun yang tinggal di Indonesia adalah 25°C. Terlebih ketika terdapat bayi di kamar, maka suhu AC yang tepat adalah 23-25°C.

Dikarenakan tubuh manusia memiliki kemampuan untuk menyesuaikan suhu. Namun kemampuan tersebut sangat terbatas. Ketika seseorang sering berada pada suhu luar maupun dalam ruangan yang berbeda jauh, maka tubuh akan mudah jatuh sakit. Idealnya, suhu ruangan yang di dalamnya terdapat AC memiliki selisih 5°C hingga 8°C dari ruangan lainnya.

Sedangkan menurut ASHRAE, suhu AC ideal ketika musim panas yaitu 22-26°C. Sementara menurut seorang ahli saraf Johns Hopkins University yaitu Dr. Rachel Salas, MD menyebutkan bahwa suhu terbaik ketika tidur adalah 18-22°C.

Tips Mengatur Suhu AC Agar Tetap Nyaman

Ketika setting suhu dilakukan dengan benar, maka akan memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh, kulit hingga sistem saraf. Selain itu, kinerja dari AC akan tetap optimal dan penggunaan listrik juga jauh lebih hemat. Tips mengatur suhu AC yang baik agar tetap nyaman adalah sebagai berikut:

1. Tutup Semua Jendela dan Pintu

Agar suhu ruangan tercapai sesuai dengan kebutuhan, maka pastikan untuk menutup jendela dan pintu dengan rapat. Setelah semua pintu dan jendela tertutup rapat, kemudian AC dapat dinyalakan. Dengan melakukan hal ini maka ruangan dapat mencapai suhu yang sesuai dan AC dapat bekerja secara optimal dan tidak ada udara dingin yang terbuang.

Jika terdapat udara dingin yang terbuang ke luar, maka AC akan bekerja lebih keras agar ruangan mencapai suhu yang sesuai. Apabila hal ini terjadi, maka AC akan memakan daya lebih besar.

2. Atur Suhu Secara Bertahap

Untuk mencapai suhu AC yang baik maka perlu mengatur AC dengan benar. Jangan pernah mengatur suhu terlalu rendah ketika menyalakan AC. Pengaturan suhu AC dapat dimulai dari 28°C. Jika dirasa kurang dingin turunkan suhu secara bertahap mulai dari 1°C hingga suhu ruangan berubah.

Kemudian biarkan tubuh beradaptasi pada suhu tersebut. Ulangi lagi hingga mendapatkan suhu yang dirasa paling nyaman.

3. Gunakan Mode Auto pada AC

Agar suhu AC dapat diatur secara otomatis maka gunakanlah fitur mode Auto. Dengan mode ini, maka AC mampu mendeteksi suhu ruangan serta menyesuaikan suhu udara agar ruangan menjadi sejuk. AC akan menghembuskan udara dingin sesuai dengan suhu ruangan.

Jika sensor pendingin mendeteksi suhu udara sudah cukup dingin, maka otomatis akan berubah ke mode Fan tanpa mengeluarkan hawa dingin. Kemudian, jika suhu ruangan mulai meningkat, maka AC akan otomatis kembali menghembuskan hawa dingin. Dengan menerapkan mode ini, maka seseorang tidak perlu takut kedinginan ketika tidur.

4. Naikkan Suhu Sebelum Tidur

Ketika tidur, maka suhu tubuh akan menurun. Hal inilah yang menyebabkan seseorang tiba-tiba merasa kedinginan saat tidur meskipun sebelumnya suhu sudah diatur menjadi lebih nyaman. Untuk mengatasi hal ini, naikkan suhu 2 hingga 3°C sebelum benar-benar tertidur. Dengan menaikkan suhu AC, maka tidur akan menjadi lebih nyenyak.

Namun, pastikan untuk menaikkan suhu secara bertahap setiap 1°C. Jika tubuh sudah beradaptasi, suhu AC dapat dinaikkan kembali.

5. Gunakan Timer

Salah satu cara agar AC tidak menyala semalaman adalah dengan menggunakan timer atau pengatur suhu otomatis. Dengan menggunakan fitur ini maka AC akan mati ketika seseorang bangun tidur.

Fitur ini sangat penting, karena seseorang dapat mengoperasikan AC tanpa harus menekan tombol ON atau OFF. Dengan menggunakan timer, maka seseorang juga dapat lebih menghemat listrik karena AC akan digunakan ketika dibutuhkan saja.

6. Pakai Bantuan Kipas Angin

Jika ingin mendapatkan suhu AC yang baik dan nyaman untuk tidur, maka dapat memanfaatkan kipas angin. Kipas angin dapat digunakan untuk mendapatkan suhu ruangan yang maksimal. Selain itu, kipas angin juga dapat berfungsi secara optimal jika AC sudah masuk ke dalam mode Save Energy di mode auto.

Dengan bantuan kipas angin ini, maka suhu udara yang dihasilkan tidak akan terlalu panas maupun terlalu dingin. Tentu saja hal ini akan memberikan kenyamanan tersendiri untuk kualitas tidur yang lebih baik.

Baca Juga: Cara Merawat Scroll Mouse Logitech, Awet dan Tidak Mudah Error

Suhu AC yang baik akan memberikan dampak positif bagi penggunanya. Selain memberikan kualitas tidur yang lebih optimal, tubuh juga tidak akan mudah jatuh sakit. Maka dari itu, untuk mencapai hal tersebut maka kualitas dari AC yang digunakan juga harus benar-benar diperhatikan. Salah satunya adalah dengan melakukan servis dan pembersihan secara berkala!